5 Diät-Tricks, die du bestimmt noch nicht kennst! - schrittanleitungen.de

5 Diät-Tricks, die du bestimmt noch nicht kennst!


Verzichte auf Industriezucker

Dass Industriezucker ungesund ist, da er keinerlei Nährstoffe enthält, ist fast allen klar und es gibt mittlerweile unzählige natürliche Alternativ-Produkte zum raffinierten Zucker. Honig, Agavendicksaft oder Kokosblütenzucker sind nur ein Paar Beispiele dafür. Oder du gibst einfach ein paar frische Datteln in dein Müsli, denn auch so wird es wunderbar süß und du wirst gleichzeitig mit wichtigen Nährstoffen versorgt.

Mache so viel wie möglich selber

Um auf ungesunde, industriell hergestellte Produkte zu verzichten, solltest du lieber des Öfteren selbst den Kochlöffel schwingen. Nutella, leckere Brotaufstriche, Pesto oder Mandelmilch – das kannst du mittlerweile ganz einfach selber machen. So kannst du nämlich selber bestimmten wie viel Fett oder Zucker du wirklich im Produkt haben möchtest.

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